研究发现:持续锻炼有助于改善腹部脂肪健康

   密歇根大学(University of Michigan)一组研究人员的一项新研究显示,长期运动的肥胖者腹部脂肪组织更健康,比不运动的肥胖者更能有效地在...

  

密歇根大学(University of Michigan)一组研究人员的一项新研究显示,长期运动的肥胖者腹部脂肪组织更健康,比不运动的肥胖者更能有效地在腹部储存脂肪。

研究小组还在实验室中从锻炼者和非锻炼者身上收集细胞培养脂肪组织,锻炼者的细胞发育成一种更有效储存脂肪的组织。

密歇根大学运动机机学学院运动科学教授、首席研究员杰弗里·霍洛维茨说:“我们的研究结果表明,几个月到几年的定期锻炼除了是消耗卡路里的一种手段外,似乎还能改变你的脂肪组织,让你在体重增加时更健康地储存身体脂肪——几乎每个人随着年龄的增长都会这样。”

研究人员希望看到多年的定期运动对脂肪组织的影响,但很难设计一项长期跟踪研究。相反,他们比较了两组肥胖的成年人:16人每周至少锻炼四次,持续至少两年,平均为11年;还有16人从未定期锻炼,但在脂肪量、体重和性别等其他方面都是一致的。研究小组从两组人的皮肤下采集了腹部脂肪组织样本。

他们发现锻炼者的脂肪组织具有独特的结构和生物学特征,从而增加了脂肪储存能力。而不运动的人则没有这些特征。具体来说,锻炼者的血管、线粒体和有益蛋白质更多,一种干扰新陈代谢的胶原蛋白更少,引起炎症的细胞也更少。

这很重要,因为储存脂肪最健康的地方是采集样本的皮肤下的脂肪组织,称为皮下脂肪组织。通过运动增加脂肪的储存能力可以减少在不健康的地方储存脂肪的需要,比如在器官周围的脂肪组织或器官本身。

霍洛维茨说:“与我们之前的研究相比,我们研究了三个月的训练对脂肪组织的影响,我们通常发现,与那些不运动的人相比,这些差异在经常运动多年的人身上更为明显。”

重要的是要注意,增加储存脂肪的能力并不等于增加脂肪,这需要暴饮暴食。

“这意味着,如果或当人们体重增加时,这些多余的脂肪会更‘健康’地储存在皮肤下的这个区域,而不是储存在器官周围的脂肪组织(内脏脂肪)或器官本身的脂肪积累,如肝脏或心脏。”

非酒精性脂肪肝是由不健康的脂肪堆积引起的一种疾病,在美国和其他地方越来越受到关注,这种疾病最常见于超重或肥胖人群。多余的脂肪在肝脏中堆积,可能导致肝硬化(最常见于酒精中毒)或癌症等疾病。

霍洛维茨说,重要的是要进行长期研究,跟踪人们开始并坚持几年的锻炼计划,看看他们的脂肪组织是如何变化的——即使他们没有改变脂肪组织的数量。同样重要的是,要知道是否有一种类型或强度的运动能在改变脂肪组织方面取得更好的效果。

在后续研究中,研究小组还将研究锻炼者和非锻炼者的脂肪组织的功能是否不同,以及是否存在其他与健康相关的差异,这些差异可能转化为组织和细胞来源的健康。

这项名为“长期运动训练对超重或肥胖的脂肪组织有积极影响”的研究

本文来自作者[闪小龙]投稿,不代表果川号立场,如若转载,请注明出处:https://wap.wanmiu.com/zskp/202508-3975.html

(8)

文章推荐

  • 必看教程“牛大亨可以开挂吗”(其实真的能开挂)

    牛大亨可以开挂吗是一款可以让一直输的玩家,快速成为一个“必胜”的ai辅助神器,有需要的用户可以加我微下载使用。手机打牌可以一键让你轻松成为“必赢”。其操作方式十分简单,打开这个应用便可以自定义手机打牌系统规律,只需要输入自己想要的开挂功能,一键便可以生成出手机

    2025年08月13日
    29
  • CJP Faez Isa遭Crusteez甜甜圈员工侮辱:事件经过揭秘

    关注我们的谷歌新闻巴基斯坦首席法官QaziFaezIsa据称在CrusteezDo遭到辱骂伊斯兰堡的坚果。这一事件的视频迅速在社交媒体上疯传,据报道是面包店的一名员工用隐藏的手机拍下的。在视频中,可以看到首席大法官和他的妻子和女儿在联邦首都的

    2025年08月13日
    28
  • 玩家实测“手机钱塘十三水有挂吗”(必胜开挂神

    手机钱塘十三水有挂吗是一款可以让一直输的玩家,快速成为一个“必胜”的ai辅助神器,有需要的用户可以加我微下载使用。手机打牌可以一键让你轻松成为“必赢”。其操作方式十分简单,打开这个应用便可以自定义手机打牌系统规律,只需要输入自己想要的开挂功能,一键便可以生成出

    2025年08月13日
    28
  • 2014年,迈克尔·布朗之死引发的抗议活动超越日常,成为变革的推动力

    纽约(美联社)——以前也有过这样的时刻,心碎和悲伤的时刻导致了愤怒和正义的呼唤。有时,他们只会擦出一些火花。有时它们在熄灭之前会闷烧一会儿。有时,在某些情况下,它们会生火。十年前,也就是2014年8月,一名白人警察在密苏里州弗格森街头枪杀了18岁的黑人迈克尔·布朗。

    2025年08月13日
    27
  • 玩家必备攻略“微乐麻将有挂么百度知道”的确有挂

    微乐麻将有挂么百度知道是一款可以让一直输的玩家,快速成为一个“必胜”的ai辅助神器,有需要的用户可以加我微下载使用。手机打牌可以一键让你轻松成为“必赢”。其操作方式十分简单,打开这个应用便可以自定义手机打牌系统规律,只需要输入自己想要的开挂功能,一键便可以生成

    2025年08月13日
    27
  • 玩家点评“斗牛开挂免费”确实真的有挂

    斗牛开挂免费是一款可以让一直输的玩家,快速成为一个“必胜”的ai辅助神器,有需要的用户可以加我微下载使用。手机打牌可以一键让你轻松成为“必赢”。其操作方式十分简单,打开这个应用便可以自定义手机打牌系统规律,只需要输入自己想要的开挂功能,一键便可以生成出手机打牌

    2025年08月13日
    27
  • 科技通报“斗牛开挂破解软件”分享装挂详细步骤

    斗牛开挂破解软件是一款可以让一直输的玩家,快速成为一个“必胜”的ai辅助神器,有需要的用户可以加我微下载使用。手机打牌可以一键让你轻松成为“必赢”。其操作方式十分简单,打开这个应用便可以自定义手机打牌系统规律,只需要输入自己想要的开挂功能,一键便可以生成出手机

    2025年08月13日
    31
  • 重磅揭秘“游玩广西麻将至尊宝开挂”分享装挂技巧步骤

    游玩广西麻将至尊宝开挂是一款可以让一直输的玩家,快速成为一个“必胜”的ai辅助神器,有需要的用户可以加我微下载使用。手机打牌可以一键让你轻松成为“必赢”。其操作方式十分简单,打开这个应用便可以自定义手机打牌系统规律,只需要输入自己想要的开挂功能,一键便可以生成

    2025年08月13日
    28
  • 教程分享“德州菠萝作弊软件”其实确实有挂

    德州菠萝作弊软件是一款可以让一直输的玩家,快速成为一个“必胜”的ai辅助神器,有需要的用户可以加我微下载使用。手机打牌可以一键让你轻松成为“必赢”。其操作方式十分简单,打开这个应用便可以自定义手机打牌系统规律,只需要输入自己想要的开挂功能,一键便可以生成出手机

    2025年08月13日
    26
  • 必备科技“手机麻将有挂”最新开挂内幕曝光

    亲,手机麻将有挂这款游戏原来确实可以开挂,详细开挂教程1、起手看牌2、随意选牌3、控制牌型4、注明,就是全场,公司软件防封号、防检测、 正版软件、非诚勿扰。2022首推。全网独家,诚信可靠,无效果全额退款,本司推出的多功能作 弊辅助软件。软

    2025年08月13日
    29

发表回复

本站作者后才能评论

评论列表(4条)

  • 闪小龙
    闪小龙 2025年08月12日

    我是果川号的签约作者“闪小龙”!

  • 闪小龙
    闪小龙 2025年08月12日

    希望本篇文章《研究发现:持续锻炼有助于改善腹部脂肪健康》能对你有所帮助!

  • 闪小龙
    闪小龙 2025年08月12日

    本站[果川号]内容主要涵盖:国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育

  • 闪小龙
    闪小龙 2025年08月12日

    本文概览:   密歇根大学(University of Michigan)一组研究人员的一项新研究显示,长期运动的肥胖者腹部脂肪组织更健康,比不运动的肥胖者更能有效地在...

    联系我们

    邮件:果川号@sina.com

    工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

    关注我们